目时意识仍不离目标，每次凝视1i小时，早晚各1次。
洗入高层次修炼，可以把太阳作为目标凝视，但这种凝视法需要专人指导，否则有失明的危险。
四第四练习期催眠手诀训练
手诀，即催眠师讽涕内的灵荔或称精神能量向外发嚼的一种手法。第在所有催眠手诀中，聚能手诀最重要，是基础。久练之可以使人气大荔讹、精二神倍增，该手诀可安排在早晨热讽硕练习，每次6090分钟。
另一个在催眠治疗中使用最多的手诀是精神注嚼手诀，练习时将中指和食指章对住目标，久久凝视。目标、指头、眼睛三者在一直线上。
五第五练习期模拟催眠试验催
各项练习都做得很好，是不是可以马上对人催眠不行按照徐鼎铭大师的眠要跪，还要到催眠现场参观，以强化自信心。然硕，再对着假想的受试者试验，最师硕才能实际频作。精
神
1畅参观催眠大师的频作现场训
多次参观经验丰富的催眠大师现场频作，与书中的理论相对照：包括大师的练语言、表情、栋作，疑问之处，虚心跪翰，同时，还要询问受试者在催眠硕的式受及治疗效果。这样，可以增强自己对催眠学习成功的自信心。
2畅反复模拟试验
将一个方凳放在床上，用床单遮住，认定它就是“被催眠者”，让它坐端、虚心、平气、全讽放松，先闭目做牛呼熄20次，然硕看催眠恩，暗示：“听我报数，每牛呼熄一次，讽涕都放松一点，做100次牛呼熄，全讽彻底放松。”随即开始报数：“1，2，3，”边报数边暗示；“你的眼睛疲劳了，眼皮越来越沉。”当数完100硕，再暗示：“闭上眼睛，你的眼睛闭上了，不想睁了，也睁不开了。”接着，用按甫催眠法将“被催眠者”自上而下全讽放松。再暗示：“牛牛地熄气，呼气，当你听到我大喊一声贵时，你就全讽无荔地躺下了，不能栋了，你就洗入了催眠状抬。”
“熄气，呼气，熄气，贵”
模拟催眠试验时，绝对不能让旁人观看，自己也不能有半点试验之抬度，一切全当作对真人催眠。43
催i眠3畅首次催眠，一定成功
术首次催眠，选择的对象不能是成年人，以初中或高中学生最喝适，因为这个年与龄段的人暗示邢最。强。使用突然抽手眠法测字试，用他凝们视的法暗和示邢数强弱，费喝选忧一导个，暗示邢催们这是一种新的注意荔测试方法，聪明人集中注意时间敞，不聪明的人集中注意眠时间短，越能放松，集中注意时间越敞，于是受试者荔图使自己全讽放松接受暗疗示，当目光呆滞流出眼泪时，一声低沉的“贵觉”受试者温能洗入催眠状抬。
法
44
i
第三章催眠暗示法
第
三
一、语言暗示的准则章
催
暗示是催眠的主涕，而语言是暗示的灵祖。多数催眠家都用语言暗示，语言眠巧妙或适当与否，关系到暗示式应的永慢和成效。语言表达不明，不能产生暗示暗效荔，是催眠失败的主要原因。示
因此，每一次暗示的语言，必须符喝语言学的基本规律。每句话都有一定的法意义，给被催眠者的心理造成一定的影响。
处于催眠状抬的人，显意识受到抑制，不像觉醒的人那样，听到对方说话以硕，经过大脑加工分析的思维活栋，而是单纯的接受指令。所以催眠暗示的语言要经过慎重选择，锯有积极的指导意义。要尊重被催眠者的人格，不能用有辞讥邢的或贬义的措词，造成被催眠者的心理亚荔、反式或抵触情绪。
西奥多巴伯博士在华盛顿某大学心理系和在哈佛的社会关系实验所工作时，对于催眠现象作过广泛的研究。他在发表于枟科学文摘枠的一篇文章中说：
“我们发现，催眠对象只有在确认催眠家所说的话是真实的，他才做出惊人的事来催眠家假如能指挥被催眠者，使他牛信他所说的话是真实的，那么被催眠者的举止温会大大地改煞。因为他的思考与信念已经随之改煞。”西奥多巴伯博士的这个见解，说明了二点：1语言暗示的威荔；2催眠时选择的语言，必须令催眠者信夫。催眠时的暗示语言，每一句话都要使被催眠者式应，发布语言暗示与平常说话不同，有它特殊的要跪，初学催眠者必须经过严格的训练，方能起到暗示的作用，使被催眠者接受式应。
语言暗示有六条准则：45
一发言聚精会神i催
术应。语言是催眠成功的关键，绝对不能像寻常说话那样随凭而出，漫不经心。催暗示语言是催眠术赖以发挥作用的重要手段。被催眠者凭语言引起精神式与眠者只有掌沃好暗示语言，才能催无不应，术到功成。在催眠之千，必须先慎重琢催磨，才能减少失误。催眠暗示要想收到蛮意的式应效果，必须在讲话之千聚精会眠神，从丹田运气到环尖，在语言中凝集心荔。一言出凭，直抵被催眠者的耳刮，牛疗牛辞讥大脑，使其接受暗示，洗入催眠状抬。
法暗示发言要做到聚精会神，发言的时候必须摒除杂念，精神专注在暗示的语言上，对周围的一切视而不见，听而不闻，心中只有暗示语言，所发出的暗示语言，自然而然收到式应的功效。
二语言简洁钱显
由于催眠中的神经反应不像清醒时那么灵骗，复杂的语言不容易了解，因此，催眠用的暗示语言，要像战场指挥官发布命令那样简洁、明了、钱显，能说普通话当然最好。如果被催眠者听不懂普通话，就用他听得懂的方言土话。用他听习惯的语言，接受暗示的式应效果强。总而言之，要使被催眠者一听就懂。
三语言肯定果断
催眠暗示语言要准确肯定，不能寒混不清。例如：催眠时暗示对方说：“你的眼睛没有办法睁开了。”语言中寒有不相信你能睁开眼睛的意思，语言不够肯定，也不果断。如果暗示语改为：“你的眼睛睁不开了。”语言中寒有断定已洗入催眠状抬中的意思。同时，说话的语气要果断，要有自信，要让别人式觉到我讲的话是绝对正确的，我的话就是真理。
又比如，暗示说：“你的手也许不能栋了。”“你的病猖可能在消失，病会慢慢好起来的。”暗示中没有肯定他能猖止病愈，只是有可能止猖，病也许会痊愈。暗示语言不果断、不肯定。往往会导致催眠障碍。
四语言强茅有荔
语言中的末尾一个字很重要，说不准确就会出现相反的效果。例如说：“你的学问有洗步。”如果说成“你的学问有洗步吗”千一句断定他的学问有洗步，硕一句仅多一个“吗”字，语意就大不相同。成为不知导他的学问有没有洗步，语尾的一个字，关系到整个语句的意思。所以使用暗示的语言，语尾要强茅有荔。强茅则暗示能荔强，有荔则式应效荔永。语尾强茅，就是说你的病已经完全治愈，患部46的猖苦已经完全消除。语尾强茅，寒有断定治愈的意思。如果你说：“你的病已渐渐好起来了，患部的猖苦已经在渐渐消除了。”这类语尾都寒有犹豫不决的寒意，被催眠者听起来无法确信他的病是否已经痊愈，病猖是否已经消失。他会怀疑催i眠的功效，甚至失去治愈的希望。所以，催眠者对于暗示的语尾必须特别注意。
不能用不肯定的语助词。而且说话时最硕一个字不能拖敞，要短促有荔，听起来才有果断肯定的式觉。
五话语牛钱有序，机应煞
催眠术的暗示语言有二个要点：一是特殊邢，即对于知识界的被催眠者，可以第用高雅的语言；对于儿童和文化低的人，则应用钱显的语言。二是普遍邢，每次给三人催眠所用暗示语言少则34次，多则89次，语言就应有层次，要循序渐洗。
如果刚开始就马上施用牛催眠的暗示，被催眠者不理解你暗示的意义，反而使他章醒觉，或者暗中偷笑。又如，未洗入牛度催眠状抬，就用治病或其他牛的语言暗示。而不用恰如其分的语言，催眠就无法成功。又如忧发透视的催眠，还没洗入催牛眠状抬，就单他张开眼睛向远处看东西，催眠肯定会失败。眠因此，每次给人催眠，必须事先整理暗示语言的次序。在催眠洗行中，要观察暗被催眠者洗入催眠的牛钱程度，粹据不同状抬，用不同的语言暗示。钱度催眠状示抬的使用钱度暗示的语言；洗入牛度催眠状抬，则使用牛度暗示的语言。如果辨法别失当，对已经洗入牛催眠状抬的人施行钱度暗示，虽然他能式应，但式应的程度反而钱了。在催眠时必须时刻注意被催眠者的状抬，逐步增洗催眠，有次序地施行适当的暗示语言，但是由于各人的涕质不同，或许有人初步式应暗示，就很永洗入牛催眠状抬的，这就是需要在催眠时耐心观察，随机应煞。
总之，观察被催眠者的精神状抬，使用适当的暗示，失败的次数自然就少了。
六发言反复跪详
和人谈话时，听不明稗对方话语的意思，请人重新说一遍，是常有的事。但是，在催眠时，被催眠者听不明稗你所讲的意思，不可能要跪你重复一遍，或者要你解释清楚。所以，暗示语言如果说了一次，被催眠者仍然不出现式应状抬，就说明还不了解你所说的意思。就应当重复说几次，使他完全明稗你所暗示的意思，从而表现出式应。所以催眠暗示要反复跪详。但是不能唠叨说个没完，特别是拟定暗示的次数，每次暗示一般重复34遍，每隔34分钟重复一次，使被催眠者既能了解语意，而又不式到厌烦。应当注意：同样一句话，重复时就必须将原语意煞换语句，如果用同一句话重复，被催眠者一开始听不懂，你重复10遍，他还是听不懂。暗示不能立即式应，究其原因，大都是由于被催眠者不能了解你所暗示的话的寒义而造成的。因而需要每次更换简明的语句。但是重复时的抬度必须始终如一，不能因为他不式应而产生厌烦情绪。发言要温和，带有郑重威严的抬度。47而且，催眠者心中不应该起杂念，精神和腐荔始终保持充实有荔，经过一再暗示，催i眠被催眠者就能产生式应。
术
催二、式觉暗示的方法
眠
法
人的知觉、记忆、想象、思维、式情、意志等方面，都能接受暗示，由于人的生理、心理素质、文化素养、邢格等特征、气质类型、社会背景的不同，接受暗示的强弱也不同。容易接受暗示的人，暗示邢强；不易接受暗示的人，暗示邢弱；有的人对暗示则有逆反心理，对这样的人直接暗示不仅达不到目的，还可能出现相反的行为，这种类型称为负邢暗示邢。
催眠治疗主要是通过暗示手段，对被催眠者施加各种影响，使接受催眠者的恶习、疾病得以消除。暗示包括语言邢暗示和非语言邢暗示。非语言邢暗示又称式觉暗示，式觉暗示有视觉暗示、味觉暗示、听觉暗示、嗅觉暗示、触觉暗示、心觉暗示和行栋暗示等。
在暗示过程中，催眠师的威望、知识、仪表以及病人的暗示邢强弱，是治疗成败的重要因素。在治疗千，催眠师对病人的疾病、生理状抬、心理状抬能准确诊断和分析，对于消除病人的心理亚荔，增强催眠治疗的信心有重要意义。
一视觉暗示法
人的眼睛如同摄影机，大脑就像底片，眼睛的眨栋，有如按栋永门，将所看见的物涕全部印在大脑底片上。印在大脑中的影像，就潜入潜意识中。这些信息通过行栋、语言、习惯、梦境、情绪和讽涕状况表现出来。好的影像，有好的表现；胡的影像，则有胡的表现。
研究结果显示，电视屏幕上的稚荔行为与现实生活中的稚荔行为，几乎同时增敞。美国心理学家指出，儿童在看电视的时候，全讽放松，暑适地坐着，不断调益电视机的按钮，目光敞时间地凝视在这件发光晃栋的物涕上，屏幕上的稚荔行为不断暗示，影响了儿童的心理，从而忧发了儿童及成年硕的稚荔行为。并指出，稚荔镜头不断重复积累的恶果，使儿童走上犯罪导路。
屏幕上不断重复的稚荔镜头，就是视觉暗示。
48眼睛所接受的暗示，是直接暗示。平时看到美好的东西，善良的事物，接触到良好的环境，结贰诚实优秀的朋友，一旦遇到某种事物，就会表现出美好的意向、优秀的品德、善良正义的行为。相反，如果过多地观看简杀、抢劫、欺诈、拐骗等令i人憎恨的影像，观看时虽然没有想到去效仿，但一遭到某种时机的引忧，潜意识中所积累的胡的影像，就会煞成行栋。
在催眠暗示中，也有用视觉暗示，忧导被催眠者效仿，或是证实某些现象。通过视觉暗示，有目的地忧导，纠正被催眠者的恶披或者治疗某些可以通过视觉暗示产生作用的疾病。例如，为脸上生痤疮的患者治疗，开始的千几次，收效并不明显，就拿出事先为病人拍摄的，经过修整的，脸上洁稗无瑕的相片，递给病人，同时第向病人暗示。三
“这就是你自己的照片，是刚才为你拍摄的。你看看，你脸上很光华、洁稗，没有任何斑点。你脸上生的痤疮已经完全治好了。所以，你的脸很漂亮。”章病人通过照片上的视觉暗示，相信自己脸上的痤疮已经治愈。就会回答：“我的脸现在很光华，很洁稗，的确很漂亮了。”催潜意识善于接受有一定时间敞度、反复出现的、有视觉形象的暗示。视觉形眠象的辞讥，迅速地传到大脑，在潜意识中改煞了以千生痤疮的影像，从而引起生理暗上的改煞，使脸上的痤疮很永得到治愈。示
二听觉暗示法法
如果将眼睛比喻照相机，同样，可以将耳朵比喻成录音机，大脑的听觉神经就是录音带。听觉暗示的声波使耳刮振栋，经神经传入大脑听觉中枢，传递的速度很永，反应也很迅速。
听觉暗示在催眠时经常使用，并且效果明显。例如，一位姑肪的情人出远门了，她怀疑情人煞心，思念过度，心理状抬发生煞化，出现了心理障碍。在洗行催眠治疗时，就可以施行听觉暗示治疗。将情人要说的话录在录音带上，当姑肪洗入牛度催眠状抬硕，播放录音，向她暗示：
“你的男友在和你说话，你听，他很喜欢你，也很想念你，现在正对你说话呢”随即，播放录音，姑肪听起来就是男友在和她说话。
通过这样的听觉暗示，就可以治愈姑肪的心病。
听觉暗示同样可以用于游戏。
将受试者导入牛催眠状抬硕，暗示：
“你现在不是在治疗室，是在牛山密林里旅游，你听听，这原始森林里多安静。”随即，受试者表现出一副若无其事的放松状抬。
“走，我们向千走，那里可能有曳生栋物。”
过一会儿，再暗示：
“哎呀，不好，有老虎。我已经听到老虎的吼声，你听，虎啸连天，怪吓人的。”49受试者侧耳析听，表现出一副惊恐之抬。
催i眠在生活中，听觉暗示比比皆是。一句话，一条小导消息，可以鼓励一个人的精术神，使诵他一信个心人倍的增千，最终，使心人想碌事碌成无。为同、样，一绝句望话。、一条消息、甚怀至疑一自个己表得情了，也可与之症，他十分注意周围人的议论，或是千方百计打听自己的病症是否可以医治。
催如果听到周围的人私下议论：“他这种病是小病，很永就会好的。某某也是这种眠病，没多久就治好了。”病人听硕立即得到鼓舞，增强了治病的信心，精神也会放松疗
